Je roule avec Spin Santé Volume 1 (Bilingual)

Ce DVD s'adresse à ceux et celles qui aiment faire du vélo à l'occasion, qui désirent se remettre en forme et relever un nouveau défi.Ce DVD comprend : • Une capsule d'information • Un entraînement long d'une heure • Un entraînement express de 30 minutes Chacun des entraînements comprend plusieurs blocs : • Échauffement • Au moins 3 blocs parmi les suivants : Puissance, Force, Vélocité, Endurance, Cardio • Retour au calme et étirements Produit au Québec, Spin santé comprends des programmes d’entraînement complets de très grande qualité, créés de toute pièce par des instructeurs certifiés dont un kinésiologue, il permet d’atteindre différents objectifs : se dépasser, perdre du poids, augmenter la masse musculaire, améliorer la capacité cardio- vasculaire et s’amuser. Les exercices sont accompagnés par des prises de vues dynamiques et une musique originale stimulante Facile d’utilisation avec un tableau de bord intégré comprenant un chronomètre, l’exercice en cours et le niveau de résistance vis