Meditations Pour Mieux Vivre (3 CD)

C'est à la suite de l'annonce d'une maladie chronique que Nicole Bordeleau décide d'étudier les effets de la relaxation et de la méditation pour faire face au stress, à l'angoisse et à la douleur physique. Avec ce coffret, elle nous guide à travers les 8 techniques de relaxation et de méditation qu'elle utilise depuis 15 ans pour conserver la santé et la sérénité. Vous tenez en main un outil qui peut changer votre vie. Que vous ayez 5 minutes ou une demi- heure, que vous soyez au bureau ou à la maison, voici un programme facile à suivre et prouvé scientifiquement efficace pour vaincre le stress, l'anxiété, la nervosité, l'insomnie, le manque de confiance en soi et reprendre contact avec vos propres ressources de guérison, de calme et de sérénité